Все типы материаловВидеоСтатьиАудио

Как выстроить здоровые границы своей личности и перестать прогибаться?

121 Видео20 июля 2017Источник

У каждого из нас есть своя территория, своя граница. Это дистанция, которую мы предпочитаем соблюдать во взаимодействии с другими людьми, чтобы чувствовать себя комфортно и безопасно. Дистанция эта индивидуальна и может значительно отличаться у разных людей. И проблемы начинаются тогда, когда эту дистанцию нарушают.

Этот процесс может быть очень болезненным, потому что мы не привыкли защищать свои границы большинство из нас этому никогда не учили.

 

  • Как понять, что вашу границу нарушили? Почему нельзя этого позволять?

  • Почему вы испытываете раздражение? Как его предотвращать?

  • Как научиться защищать свои границы и делать это адекватно?

 

Смотрите в видео Константина Довлатова.
 

 

Комментарии