Все типы материаловВидеоСтатьиАудио

9 причин, которые отнимают у вас силы и энергию

Наверное, у многих случалась ситуация, когда силы куда-то девались, хотя вы особо ничего тяжелого и не делали. А всему виной наши привычки. Для того, чтобы быть здоровым и счастливым, нужно не только заниматься физическими упражнениями, но и обращать внимание на развитие духовного мира. Восточная медицина утверждает, что именно проблемы с внутренним миром вызывают болезни. Обратите внимание на 9 причин, которые отнимают у вас силы.

 

 

1. Дела, которые вы не довели до конца

 

Если вы не доводите дела до конца, они тянут из вас силы, даже если вы этого не замечаете. Старайтесь выполнять обещания, отдавать взятые в долг деньги и вещи, доводить всё до конца или не браться за дело, зная, что у вас нет времени на его выполнение.

 

 

2. Ложь

 

Когда человек говорит неправду, он тратит много энергии на ее создание и поддержание образов, которые являются вымышленными. Не кривите душой. Не врите себе и окружающим. Будьте собой.

 

 

3. Страх, недоверие, враждебность

 

При страхе и недоверии очень быстро расходуются энергетические ресурсы, так как организм находится в стрессе, он готовится к худшему, и это выматывает.

 

 

4. Перегрузки разного рода, также нехватка физической активности и контакта с природой

 

Если вы постоянно находитесь в работе и переживаниях, то ваши силы быстро растрачиваются. Также на переживания из-за пустяков расходуются гормоны коры надпочечников. Это может привести к почечной недостаточности.

 

 

5. Болтовня ни о чём и суетливость

На болтовню ни о чём часто уходит энергия. Особенно сильно ощутить это можно после выполнения практики молчания.

 

 

6. Обиды и самоизоляция

 

Каждый человек — это открытая энергетическая система. Если он будет в изоляции, то начнет слабеть. Общайтесь с родными и близкими, не держите ни на кого обиду, встречайтесь чаще с друзьями и приятными вам людьми.

 

 

7. Нехватка сна

 

Если вы не высыпаетесь, организм не восстанавливается и не отдыхает. Также накапливаются токсины и сбиваются биоритмы.

 

 

8. Переедание и вредные привычки

 

При переедании и вредных привычках организм тратит силы на обезвреживание токсинов и их выведение. Это перегружает нервную систему, почки и кишечник.

 

 

9. Болезни, внешние обстоятельства, претензии и недовольство

 

На болезни и внешние обстоятельства также уходит много энергии. К этому пункту относятся и ваши претензии к себе или к окружающему миру, а также недовольство.

 

Не растрачивайте свои силы попусту, лучше сохраните их для счастливой и плодотворной жизни.

 

Комментарии